Каждый год, мы слышим серьезные предупреждения о надвигающейся угрозе эпидемии гриппа. Медики всего мира говорят об угрозах эпидемий ВИЧ, туберкулеза и даже инфаркта и инсульта. Но почему-то медицинские светила умалчивают об ещё одной угрозе - эпидемии... смеха.
Ведь смех также очень заразителен. И тому есть конкретные доказательства. Наверное каждый может вспомнить случай из своего опыта, когда видя, от души смеющегося человека и нам самим хотелось рассмеяться.
А вот конкретный пример:
Так что смех это серьезно. Но, конечно же, такие патологические случаи - нонсенс. А по большому счету, врачи даже рекомендуют чаще смеяться от души. Потому что смех дарит освежение и укрепляет здоровье. Как объясняет один врач, «во время смеха в нашем организме вырабатываются эндорфины и снижается уровень адреналина». Вот что говорит одна женщина:
«В самых напряженных, стрессовых ситуациях мой муж всегда шутит, и это очень помогает».
Даже несколько минут смеха принесут пользу. Более того, как написала Сюзан Милстри, которая сама страдает хроническим заболеванием, «смех, в отличие от многих лечебных средств, к которым мы прибегаем, всегда эффективен, приятен и абсолютно безвреден.
Единственное, что мы рискуем потерять,— это плохое настроение».
Добродушный смех не только поднимает настроение. По мнению японских врачей, он нормализует работу эндокринной, нервной и иммунной систем, нормализует сердечную деятельность и дыхание и даже облегчает боль при ревматизме. Смех стимулирует действие симпатической нервной системы, улучшая работу мозга и способствуя приливу крови к мышцам. Когда мы смеемся, мы напрягаем мускулатуру. По данным одного эксперимента, упомянутого в газете «ИГТ Асахи», «при смехе брюшные мышцы испытуемого напрягались так, будто он делал упражнения на брюшной пресс». Психиатр из Осаки Мичио Танака подчеркнул, что смех очень полезен для человека. По его словам,
«смех — это эффективное лекарство, да еще без побочных эффектов».
«Неврологи из Станфордского университета обнаружили еще одну причину, почему смех улучшает наше самочувствие»,— сообщает «UC Berkeley Wellness Letter». «Предметом их исследования была работа мозга человека, когда он читает комиксы. Стало ясно, что юмор и смех стимулируют мозговые „зоны вознаграждения“»,— те же области мозга, на которые действуют психостимулирующие средства. Далее говорится: «Смех снимает напряжение, проясняет разум и поднимает настроение». Смех также способствует выработке гормонов, учащает пульс, улучшает кровообращение и мышечный тонус. «И впрямь, хороший смех — это своего рода зарядка»,— отмечается в этом медицинском издании.
«Однако не замечено, чтобы смех заметно сжигал калории: можно смеяться до упаду, но от этого не похудеешь».
Но в большинстве своем, сегодня люди разучились смеяться. К такому выводу пришли исследователи под руководством доктора Сачандра Катария Гупта из больницы Indraprastha Apollo. Согласно его подсчетам, раньше люди смеялись по 18 минут в день. Сегодня же это время не превышает более 6 минут. А в детстве люди могут смеяться до 400 раз за день. Во взрослом возрасте — лишь 15 раз в день.
Также не секрет, что более 70% всех болезней вызваны стрессом. Кто-то обращается к алкоголю, сигаретам и наркотикам, дабы справиться с этим напряжением. Однако доктор Гупта призывает бороться со стрессом с помощью смеха.
Согласно его исследованию, полезнее всего, когда человек смеется, широко открывая рот. Хихиканье с сомкнутыми губами, наоборот, оказывает противоположный, негативный эффект. Поэтому следует не только чаще смеяться, но и определенным образом, пишет The Times of India. Это давно известно, что смех действительно эффективный способ борьбы со стрессом. Например летчиков советской компании Аэрофлот обучали справляться со стрессовыми ситуациями рекомендуя им вспоминать какой-нибудь очень смешной анекдот. Интересно, как это у них получалось?;)
Мысль о позитивно-заразительном действии смеха передает короткометражный фильм Кристины Рабетте (Christine Rabette):
Бельгийский трамвай, умеренно наполненный сонными, угрюмыми пассажирами, одиноко брёл тёмными улицами Бельгии. В то время как за окном царила осень, а на сердце многих пассажиров царствовала зима… у многих, кроме него. В его сердце бушевало жаркое лето, и именно им он собирался растопить оледеневшие сердца угрюмых пассажиров.
Интересно читать, но лучше смотреть видео онлайн Кристины Рабетте:
А в следующем видео ролике вы сможете увидеть эффект заразительного смеха уже в реальной жизни... И не только это... А также лучшие экземпляры угарного смеха.
Смотрите видео онлайн - Лучшие Смеховирусы:
Еще одна история смехопоталогии.
Ток-шоу на телевидении Бельгии - «Бумеранг». В ходе одного из прямых эфиров обсуждалась проблема последствий неправильно проведенных хирургических операций. Звезда бельгийского ТВ Эрик Нартман (Erik Hartman), беседуя с пострадавшими от врачебных ошибок, не смог сдержать смех, который был более чем неуместным.
После этого случая программу «Бумеранг» закрыли, ведущего уволили, и его блестящая телевизионная карьера была закончена. Теперь он работает ди-джеем на одной из заурядных радиостанций. Так гласит легенда, А НА САМОМ ДЕЛЕ...
Смотрите видео ток-шоу "Бумеранг" со смехоинфицированным ведущим:
Программа «Бумеранг» никогда не существовала в действительности, но этот фрагмент стал очень популярным в интернете по причине блистательной игры всей актерской труппы, которым удалось убедить зрителей в реальности происходящего.
Роль ведущего шоу - Эрика Хартмана (вымышленный персонаж) играет известный фламандский комик и актер Том Ван Дейк. Двух его гостей изображали актеры: Лукас ван ден Eйнде (Валеер) и Анн Миллер (Марика). Версия фиктивного шоу «Бумеранг» была дополнена «исповедью Эрика Хартмана» после увольнения. Некоторые люди считают, что разглашение правды о фиктивности данного фрагмента «губит весь юмор», но, вместе с тем, правду нужно знать.
Поэтому
Смейтесь на здоровье!
Проверьте себя на смехоустойчивость - воспользуйтесь на главной странице ГЕНЕРАТОРОМ ПОЗИТИВА
А как часто вы смеётесь?
Комментарии
Отправить комментарий