Смех без причины

Смех без причины - признак того, что вы пришли на занятия по йоге смеха. Теперь это так, по крайней мере, для жителей столицы Венесуэлы, где в парке для всех желающих предлагают поупражнять свой пресс и хорошо подышать.

А учиться хохотать от души им помогает инструктор:

«Пол здесь не имеет значения, как и экономический статус или политические взгляды. Цель в том, чтобы люди приходили и смеялись с другими людьми в течение часа или более. Неважно, что вы думаете. В итоге, вы будете смеяться».

Йогу смеха создал в 1995 году индийский врач Мадан Катария. В неё входят техника стимулирования смеха, а также, дыхательные и легкие физические упражнения. Разработанная система помогает перейти от неестественного смеха к естественному. А сама «смехотерапия» оказывает благотворное влияние на весь организм человека.
Занятия начинаются с небольшой разминки, потом следуют упражнения для лица и смех. Участникам предлагают смотреть в глаза друг другу и смеяться. Главная идея в том, что смех - заразителен.

Видео-сюжет о йоге смеха: